肩の痛みは判断力も鈍らせるのかも

肩が痛い。

毎日、パソコンでの作業をしているせいもあるだろうし、単純に、姿勢が悪いせいでもあるのだろう。

先日、ドラッグストアに行ったときに湿布を買おうと思ったのだけど、なぜだかローションタイプのものを買ってしまった。

【第2類医薬品】ボルタレンACローション 50g ※セルフメディケーション税制対象商品

これですね。

あまり、塗るタイプのものって買ったことがなかったのだけど、なぜだかこのときはやけに塗るタイプの方がいいんじゃないかと思えてしかたがなかった。

それで、帰っていざ塗ってみると、これがなかなか効き目が弱い。

塗った直後は、まあ、それなりにじーんとするというか、なにか成分が効いているなって感じが確かにある。

でも、すぐにその効き目はおしまい。

あれ？　と思ってまた塗る、というのをくり返しているうちに、めんどうくさくなってきてしまう。

ので、これからは絶対に塗るタイプのものは買わないぞと決めた、そんな一日。

貼るタイプが一番。

【第2類医薬品】ボルタレンEXテープ 21枚 ※セルフメディケーション税制対象商品

【冷え性】に効くとうわさの【乳酸ジンジャー】

すっかり春めいてきた今日この頃ですが、まだまだ朝晩は冷え込みます。

冷え性の方にとっては油断ならない季節だと思います。

先日、ネットで見つけた乳酸ジンジャーなるものを今日は紹介したいと思います。

乳酸ジンジャー

【温活】という言葉はご存知ですか？

日々の生活の中で、からだを温める活動のことですが、特に平熱が３５度台の方は「冷え」という敵と毎日戦っているかと思います。

そんな方におすすめします。

乳酸ジンジャーとは？

生姜を乾燥させた粉末生姜を使用し、脂肪以外の五大栄養素すべてと、酵素まで摂ることのできる総合栄養飲料です。

おすすめポイント

使用されている生姜が国産なのはもちろんのこと、その他すべての素材が国内産です。

着色料や保存料、人工甘味料などの添加物は無添加なので、安心して飲むことができます。

味について

生姜特有のぴりぴりした風味があります。

好ききらいは分かれるところかもしれませんが、生姜が苦手な方でなければ大丈夫かと。

ゆずの香りもほのかに感じられ、黒糖の甘味で飲みやすくなっています。

炭酸水で割って飲むと、生姜強めの辛口ジンジャエールとして味わえました。

夏場、冷えるけれどホット飲料はちょっと……という方にはこの飲み方をおすすめします。

温かい紅茶に入れて飲んでもぴったり。

ホットミルクに入れても、黒糖の風味と相性抜群で、美味しく飲むことができます。

おすすめの飲み方

乳酸ジンジャーの紹介ページより、美味しい飲み方の引用です。

1日10ml～30mlを目安にお召し上がり下さい。
下記のようなバリエーションで楽しく、美味しくお召し上がりいただけます。
（濃度はお好みで調整して下さい）

●お水や炭酸水で割って
3～4倍に希釈してお召し上がり下さい。

●お湯で割って
温かいお湯で3～4倍に希釈してお召し上がり下さい。
柚子の香りが際立ち、リラックス効果もあります。

●豆乳や牛乳、フルーツジュースで割って
豆乳や牛乳、フルーツジュースで3～4倍に希釈してお召し上がり下さい。

●ヨーグルトに混ぜて
ヨーグルトにお好みの量を混ぜてお召し上がり下さい。
プレーンタイプのヨーグルトでも美味しくお召し上がりいただけます。

おすすめしたい人

冷え性の方

エイジングケアをしている方

生姜の味が好きな方・生姜シロップを探している方

辛口ジンジャエールが好きな方

まとめ

ネットのレビューでも、ほかの生姜シロップに比べて、生姜の濃度がすごい！　という感想が多くみられました。

冷え性にどれくらい効果があるのかはもちろん個人差があるでしょうが、美味しく飲めて、なおかつ冷えにも効くのであれば最高ですよね。

好きな飲み方、アレンジを見つけていくのも楽しいかもしれません。

ぜひ一度お試しください。

【高血圧】の方に【サラサラ生活 酢たまねぎ】がおすすめ！

血圧が高めの方に「サラサラ生活 酢たまねぎ」をおすすめ！

玉ねぎといえば、血液をサラサラにしてくれる食材として有名ですが、だからといって毎日食べ続けるのは大変ですよね。

こちらは、そんな玉ねぎの力と、黒酢の力を合わせたサプリメントです。

おすすめポイント

玉ねぎ

淡路島産玉ねぎの生産者、島野さんが自信をもって作る玉ねぎを使用。

黒酢

鹿児島県産有機黒酢を使用。

壺造り黒酢という、二年間熟成したものを使っています。

さらに、原料に有機玄米を贅沢に用いることで、多くのアミノ酸を含む黒酢にパワーアップ。

２０倍濃縮黒酢には、一般的に市販される黒酢の２０倍のアミノ酸が含まれています。

黒酢の効果

・血液サラサラ

お酢には血液をサラサラにする効果があるのですが、黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれています。

そのアミノ酸が、より血液サラサラパワーを助ける働きをしてくれます。

焼肉やギョウザ、ラーメンなど、脂っこい食事が好きで、血液がどろどろという方の血流改善に効果が期待できます。

また、リジン・ロイチンといった成分が、コレステロールや中性脂肪が血管内にたまってしまうのを防いでくれる役割もあります。

・疲労回復

アミノ酸には運動後等の疲労回復にも効果があることがわかっています。

持久力のアップにもなるそうで、運動前に飲んでもいいそうです。

さらに、黒酢にはクエン酸やポリフェノールが含まれており、筋肉痛をやわらげ、疲労を軽減してくれるとも言われています。

・ダイエット効果

クエン酸とアミノ酸が豊富に含まれている黒酢。

これらは、脂肪の燃焼を促進させる効果があります。

特に、アミノ酸に含まれる酵素「リパーゼ」は、体脂肪の分解を効率的に行う助けとなります。

・美肌効果

黒酢に含まれるグリシンという成分が、皮膚を守る免疫機能を改善する働きがあることがわかってきました。

肌の水分を保ち、外部の刺激から守るという働きをします。

また、肌細胞の再生に不可欠な成分も豊富。

・老化防止

抗酸化力のあるメラノイジンが老化現象を予防、改善してくれます。

・冷え性対策

代謝を上げることと、固くなった赤血球を柔らかくする効果により、血流が改善。

手足の末端にまで血流が流れ、冷え性改善の効果も期待できます。

のみかた・値段

１日３～６粒。

１袋に９０粒入っており、約一か月分で３７８０円です。

まとめ

年齢や食生活によってその数字の高さが気になってくる血圧の悩み。

多くの方が抱えているそんな不安に、このサプリメントはいかがでしょうか。

【時短】レンジ・湯せんだけ！ 手軽に食べられる焼き魚・煮魚の通販【松乃江】

忙しい日々の中で、からだをつくる大切な食事をおろそかにしてしまってはいないでしょうか？

栄養やカロリー等を常に気にしながら、なおかつバランスよく、というのは確かに大変です。

面倒臭くなってきますよね。

そこで、朝食や夕食のおかずに、レンジや湯せんで温めるだけの簡単おかずの通販をされている松乃江さんを紹介します。

松乃江について

山陰よりお届けの、レンジまたは湯せんだけでできる簡単おかず（焼き魚・煮魚）の通販サイトです。

こちらは株式会社ダイマツ　会長　松江伸武さんの言葉です。

昔ながらのものを大切にしつつ、
未来を見据えて皆様に”食の交流”を提供したい。
そう考え50年。

家族で手売りで干物を売っていた創業当初、
日々の暮らしの中で感じさせられたもの。

それは、
“おいしいものが時間が経つにつれ味が変わっていくもったいなさ”と、
そして、”海の状態によって変化する私たちの食卓”でした。

「皆さんに安定した食の提供ができないか。
一年中皆さんにあの”天日干し”の味を届けるにはどうしたらいいのか」

そんな思いが、長年の研究と培われた経験である、この”源熟®に込められています。

先代の父・松江秀男と母・ユキと共に、
戦後間もなく食が貧しい時代背景のもとでは、
「私たちは命をいただき、そのおかげで生かされている」そんな思いは当たり前でした。

そして、その思いは豊かになった現代も”食”を扱う私たちはもちろん、
私たち人間が忘れてはいけないものではないかと思っています。

松乃江で出会えたお客様に感謝し、
そのご縁を喜びに変えられるよう、私たちは今日も皆様のもとへお届けします。

昭和三十年代、魚市場には氷や冷蔵庫が少なく、
大漁に水揚げされたエテカレイが肥料になることも度々でした。

「漁師さんが命をかけて獲った魚を無駄にしたくない」と、
父（初代・松江秀男）は干物を作ることを決意しました。

これがダイマツの創業となりました。

新参者で信用もなかった父と母は八百屋さんや魚屋さんに行き、
店先の掃除をさせてもらうことから商売を始めました。
そんな努力が実り、初めて魚を買っていただきました。「バンザイ！」と大喜びしたことが昨日のようです。 

私も両親を手伝い、家族全員で干物づくりに励みました。
寝る間も惜しんで干物の塩加減、水や氷の加減、干し方などを工夫しました。
徹夜を続けて、ついには精も根も尽きてしまうこともありました。 

そんなある日、えてかれいの一夜干を買ってくださったお客様が「あんちゃん、うまかった」と声をかけてくださいました。

うれしくて、うれしくて。疲れも吹き飛んでしまいました。
ありがたかった、あの言葉を私は生涯忘れることはないでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松乃江ＨＰより引用

こんな人におすすめ！

家事や仕事に追われ、朝時間のない主婦の方

一味違う食を味わいたい方

焼き魚・魚料理が好きな方

手軽に和食を食べたい方

贈り物を探されている方　などなどです！

簡単で美味しい、松乃江のおかずとは？

レンジや湯煎で温めるだけで、下準備や後片付けがめんどうな和食を、手軽に味わうことができます！

お酒にももちろん合うので、晩酌のおともにもおすすめです。

どんなおかずがあるの？ 

焼き魚：旨塩さば、かれい本みりん漬け、銀ひらすしょうゆ漬け　など

レンジ・湯せん商品：愛媛県産真鯛の白だし、豊後ぶりと大根の煮つけ、さばみぞれ煮　など

うま味漬：西京漬 銀鱈

甘酢惣菜：彩り野菜とあじの甘酢、赤魚のまろやか黒酢あんかけ　など

どんな風に食べればいいの？

ふっくら焼・しっとり煮シリーズ

冷凍庫から出してパックのまま冷蔵庫へ入れて、約4～6時間かけてゆっくり解凍することで、旨みが損なわれにくく、おいしく食べられるそうです。
解凍の目安は、手で触って中心部が柔らかいとわかる位。

・湯せんの場合

①袋が収まる位の大きさの鍋に、お湯を沸かせ沸騰させます。

②袋に入ったまま沸騰した鍋の中にいれ、湯せんして下さい。

③冷凍の場合・・・約5分／解凍後の場合・・・約3分

④鍋から商品を取り出し、袋を開けてお好みの器に盛り付けて下さい。

湯せんがおすすめの商品
かれい醤油煮／さば味噌煮／さばおろし煮／さばのみぞれ煮／赤魚の煮付け／真イカと大根の煮付け／黄金生姜とさばの煮付け／黄金生姜と金目鯛の煮付け／南高梅とさばの煮付け／豊後ぶりと大根の煮付け

・電子レンジの場合

①解凍後、商品を袋から取り出し、電子レンジ対応の器に移し、ラップをかけて下さい。

※袋はレンジ対応していません。
レンジでの調理の際は、必ず袋から取り出して別の容器等に移してから調理してください。

②商品をのせてラップした器を、電子レンジに入れ、温めて下さい。

500Wの場合・・・1分30秒～2分（お好みで調節してください。）

電子レンジがおすすめの商品
銀鮭塩焼き（二段熟成人気商品詰合せ）／紅鮭塩焼き（二段熟成おすそわけセット）／豊後ぶりの照り焼き

まとめ

いかがだったでしょうか。

時には手の込んだものを自身の手で作るのもいいですが、だれもがいつもそれができるような状況ではないかもしれません。

美味しいものを手軽に食べたい！

そんな気分の日に、ぜひ、松乃江の焼き魚・煮魚を。

ご注文はこちらからどうぞ。